Przegląd Sportowy

Jedno ćwiczenie, które rozwiązuje wiele problemów

22-10-2016
Autor: Justyna Skubis
Link do filmu:

Dobrze wykonany kettlebell swing redukuje dysproporcje ciała, wzmacnia korpus i nogi oraz poprawia dynamikę. Dla biegacza idealne rozwiązanie. Jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie pokazują trenerzy Crossfit Ursus.