Przegląd Sportowy

Ekonomika biegu: metoda Pose (część 1)

03-08-2016
Autor: Mateusz Łaniewski
Link do filmu:

Jak biegać by nadmiernie nie przeciążać stawów i więzadeł oraz zachować właściwą sylwetkę? Jednym z rozwiązań jest metoda Pose. W pierwszym z dwóch odcinków jej podstawy prezentują trenerzy CrossFit Ursus – Dominik Górski i Grzegorz Skowroński.